La dimension inédite de la crise sanitaire actuelle impacte de manière profonde notre vie professionnelle, familiale et sociale. Nos mouvements sont limités, nos activités perturbées, nos contacts restreints. Alors que l’incertitude grandit et que la monotonie s’installe dans notre quotidien, le besoin de se projeter devient vital.
Aussi, il est indispensable de se rappeler que nos décisions et nos actions ne sont pas uniquement tributaires des circonstances présentes mais sont guidées par l’anticipation de futurs possibles. C’est pourquoi, même si l’instant n’invite pas naturellement aux projets d’envergure, il doit être mis à profit pour dessiner les contours de notre futur post-Covid.
Pour affronter la crise sanitaire avec allant et positivisme, voici quelques clefs.
1/ Affronter la crise sanitaire en se fixant des objectifs
Donner une direction à notre vie est indispensable et contribue à nourrir notre sentiment d’autonomie. Nos schémas mentaux n’étant pas adaptés à la période actuelle, il est indispensable d’élaborer des « plans » de sortie.
La définition d’objectifs post-crise est salvatrice, permet de renforcer nos fonctions cognitives et nous aide à dépasser le marasme quotidien et à affronter la crise sanitaire. Cette capacité à construire un cheminement structuré et structurant sera d’ailleurs bénéfique au-delà de la période actuelle. L’agilité, la créativité, l’esprit de leadership, la capacité à se projeter et la mise en place d’un plan d’action développés en période de crise, sont autant de « soft-skills » qui nous permettront de surperformer en temps « normal » et nous donneront une aisance dans l’ensemble des domaines de votre vie professionnelle, familiale et sociale.
2/ Faire preuve d'optimisme pour affronter la crise sanitaire
S’il est illusoire d’avoir constamment de l’entrain en période de crise, l’acceptation de cette situation inhabituelle et la volonté d’y trouver des aspects positifs contribuent à mieux la traverser. Attention, acceptation ne veut pas dire résignation, au contraire ! Un regard objectif sur le moment, associé à un état d’esprit positif permettront de traverser cette tempête de manière plus sereine. Alors, prenez du temps pour vous, revenez à l’essentiel et redécouvrez la solidarité ; l’avenir s’annonce radieux.
3/ Avoir des activités récurrentes qui permettent de s’évader
Depuis un an, notre quotidien a été bousculé et pour certains, presque anéanti. Pour autant, la crise sanitaire nous offre l’opportunité d’exercer des activités adaptées au contexte. Si vous manquiez auparavant de temps, c’est l’occasion de vous y mettre ! Place au sport et aux activités de bien-être, entre autres... De façon générale, c’est l’opportunité d’essayer de nouvelles choses, de bousculer nos habitudes et nos certitudes, tout en gardant des journées structurées. Profitons-en !
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